30. November – 4. Dezember 2026

Wenn wir Inne halten wie es die Natur es uns zeigt, werden wir Innen gehalten schöpfen Kraft für Neues. Gehe gedanklich noch einmal durch dein Jahr um es abzuschließen. Gut für Anfänger geeignet. Was kann ich aus meinen Erfahrungen lernen, was nehme ich Neues mit ins nächste Jahr, was lasse ich zurück?
In der lauten Welt überhören wir oft die Stimme unseres Körpers, unseres Herzens. Das Stilleretreat hilft dir, Dinge aus der Perspektive des Herzens zu sehen.

Nutze die Stille für dich mit

• Achtsamkeits – und Metta Meditation angeleitet und in Stille
• Gehmeditation
• sanftes Yoga
• Atemtechniken
• Tiefenentspannung
• Achtsames Helfen im Haus